Psychohygiena pro pedagogy: Jak o sebe pečovat v průběhu školního dne

Momentálně není vypsán otevřený termín.
Napište mi a dám vám vědět, jakmile bude další.

• únava během pracovního dne
• ztráta energie a soustředění
• přetížení v průběhu výuky
• vnitřní tlak a neustálé "fungování"
• nedostatek prostoru na zastavení

Zaměřujeme se na to, co lze dělat během dne – v reálných podmínkách školy.

Co kurz přinese vaší škole

• větší stabilitu pedagogů během dne
• lepší zvládání zátěže v průběhu výuky
• vyšší schopnost soustředění
• více klidu v každodenních situacích
• prevence dlouhodobého přetížení

Malé změny během dne mají zásadní dopad na dlouhodobé fungování.

Jak kurz probíhá

Kurz je prakticky zaměřený a postavený na jednoduchých, využitelných krocích.

Účastníci:

• zkoušejí krátké techniky (1–3 minuty)
• pracují s vlastní energií a pozorností
• učí se vnímat signály těla
• hledají reálné možnosti změny

Vše je přizpůsobeno tomu, co je skutečně možné během školního dne.

Obsah kurzu

• zastavení a naladění
• jak funguje stres a energie v těle
• psychohygiena v praxi (během dne)
• práce s vnitřním tlakem
• malé změny s velkým dopadem
• přenos do praxe

Součást širšího wellbeing programu

Tento kurz je zaměřen na každodenní fungování pedagoga.

Pro hlubší práci s dlouhodobou zátěží a prevencí vyhoření jej lze vhodně doplnit kurzem:

Nehořet, ale zářit: Prevence a zvládání vyhoření u pedagogů

Oba kurzy se vzájemně doplňují a společně tvoří ucelený osmihodinový wellbeingový program.

• pedagogy MŠ, ZŠ, SŠ
• asistenty pedagoga
• vychovatele školních družin a klubů
• vedení škol

Jak lze kurz realizovat

• jako školení pro celý pedagogický sbor ve vaší škole

• jako otevřený kurz pro jednotlivce

• prezenčně i online

Kurzy realizuji po celé České republice.

Chcete, aby pedagogové zvládali náročnost dne s větším klidem a energií?

Ráda s vámi projdu konkrétní situaci a navrhnu řešení na míru.